Diyetisyen Esra Apaydın, tansiyon kontrolünde en kritik noktalardan birinin sodyum alımını sınırlama

Diyetisyen Esra Apaydın, tansiyon kontrolünde en kritik noktalardan birinin sodyum alımını sınırlamak olduğunu belirtti.

Güncel Yayın: 09 Haziran 2026 - Salı - Güncelleme: 09.06.2026 18:42:00

Editör - Dore Yıldız

Okuma Süresi: 41 sn.

Yüksek tansiyon hastalarında beslenme alışkanlıkları büyük önem taşırken, uzmanlar özellikle günlük hayatta fark edilmeden tüketilen tuza dikkat çekiyor. Diyetisyen Esra Apaydın, tansiyon kontrolünde en kritik noktalardan birinin sodyum alımını sınırlamak olduğunu belirtti.

Apaydın, kavurma, sucuk, salamura ürünler, turşu ve bazı hazır çorbalar gibi gıdaların yüksek miktarda sodyum içerdiğine dikkat çekerek, bu besinlerin sık tüketilmesinin kan basıncında yükselmeye neden olabileceğini söyledi. Yemeklere sonradan ekstra tuz eklenmemesinin de önemli bir koruyucu adım olduğunu vurguladı.

#ısparta

Yorumlar (0)

Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

İlginizi Çekebilir